Статья написана медицинскими копирайтерами, проверена администрацией сайта  ✔

Гипергидроз стоп — нередкая проблема. По статистике, на повышенную потливость ног жалуется около 5% мужчин и женщин.

Это состояние доставляет дискомфорт:

  • неприятные ощущения;
  • специфический запах;
  • воспаление кожи.

Мы расскажем, почему у некоторых людей ноги сильно потеют и как решить проблему с помощью современных методик.

Содержание:

  1. Почему потеют ноги?
  2. Почему воняют ноги?
  3. Типы гипергидроза стоп
  4. Методы диагностики
  5. Что делать, если ноги сильно потеют?
  6. Профилактика
  7. Уход за ногами
  8. Выводы

.

Почему потеют ноги?

Причин может быть несколько. Допустим, у человека нарушена терморегуляция тела — даже в состоянии покоя в прохладном помещении его стопы без обуви становятся влажными. Или он не уделяет внимания гигиене и подбору ботинок.

Однако зачастую это наследственный фактор или определенные нарушения.

Причины, связанные с заболеваниями

Сбои в работе организма, вызывающие потливость и запах ступней:

  • гипертериоз;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы надпочечников;
  • онкологические процессы;
  • ряд инфекций (например: гепатит, туберкулез, ЗППП);
  • нарушения сердечно-сосудистой системы и ЦНС;
  • стрессы, психозы, фобии, панические атаки.

Также гипергидроз может быть побочной реакцией организма при аллергиях.

Генетическая предрасположенность

Наследственность — частый фактор повышенного потоотделения. Статистика утверждает, что у 40% пациентов этим же недугом страдал хотя бы один из родителей.

Патология связана с большим количеством активных потовых желез в этой области либо с их избыточной реакцией на внешние раздражители.

Прежде чем объявлять причиной генетическую предрасположенность, следует исключить все остальные варианты.

Почему воняют ноги?

Назовем основные:

  • сенная палочка с отходами жизнедеятельности;
  • другие бактерии: когда на коже их скапливается много, запах становится ощутимым;
  • индивидуальная особенность организма;
  • грибковые инфекции;
  • пренебрежение гигиеной.

Ступни потеют у мужчин чаще, чем у женщин. Потому что представители сильного пола крупнее, на их теле больше потовых желез, а у влаги резкий запах за счет гормона тестостерона.

Типы гипергидроза стоп

У потливости стоп многообразие схем и степеней выраженности.

Выделяют разные формы и типы проявления недуга.

По регулярности

Гипергидроз делится на первичный и вторичный. Первичный связан с генетикой. У таких людей ступни потеют в дневное время, а ночью остаются сухими.

Первичный (эссенциальный) гипергидроз бывает:

  • перманентным — возникшим в возрасте до 10 лет;
  • ремитирующим — проявившимся между 10 и 20 годами.

В первом случае у пациента ноги потеют регулярно всю жизнь. Для ремитирующей же формы характерна циклическая периодичность «ремиссия-рецидив».

Вторичный гипергидроз усиливается одновременно с обострением основного заболевания и ослабевает или исчезает в периоды ремиссии.

Кроме того, типы потливости связывают с сезонностью возникновения:

  • сезонный проявляется в определенное время года;
  • хронический обостряется регулярно, независимо от периода, влажности и температуры окружающей среды;
  • интермиттирующий возникает нерегулярно, спонтанно и так же внезапно проходит.

По интенсивности

В зависимости от тяжести течения гипергидроза выделяют следующие формы:

  • легкую — потоотделение незначительно отличается от нормы;
  • среднюю — стопы остаются влажными большую часть суток;
  • тяжелую — ноги потеют постоянно и интенсивно, вплоть до образования крупных капель.

Легкая форма недуга практически не снижает качество жизни.

При средней пациент испытывает постоянный дискомфорт, сложности с подбором обуви, социализацией.

При тяжелой форме у больного настолько сильно потеют ступни, что ему трудно справиться даже с простыми бытовыми задачами и самообслуживанием.

Методы диагностики потливости ступней

Чтобы справиться с повышенным потоотделением и запахом стоп, важно установить причины и особенности протекания болезни.

Современная медицина использует следующие методы обследования:

  • Проба Минора. Участок тела смазывают йодом, а затем наносят крахмал. Если значительная часть окрашивается в фиолетовый цвет, можно говорить о наличии недуга.
  • Гравиметрический тест. Специальную бумагу с высокими водопоглощающими свойствами взвешивают, затем прикладывают к стопам пациента, после чего взвешивают повторно. Так определяют объем выделений за единицу времени.
  • Консультации с узконаправленными специалистами. В зависимости от предполагаемых причин болезни больному рекомендуют посетить эндокринолога, невролога, терапевта.

Что делать, если ноги сильно потеют?

Зачастую полностью избавиться от гипергидроза ступней невозможно. Особенно, если он наследственный. Поэтому расскажем о методах, значительно облегчающих состояние, уменьшающих потоотделение и повышающих качество жизни пациента.

Ионофорез

Во время процедуры через кожу в потовые железы проникают слабые микротоки. Ионофорез может проводиться с применением медицинских препаратов или просто с водой.

Процедура безболезненная. К не повреждаются. Через несколько сеансов проводится проба с йодом и крахмалом, чтобы оценить эффективность лечения и разработать дальнейшую стратегию.

Для сеансов ионофореза необязательно посещать клинику. Можно приобрести оборудование и использовать его в домашних условиях.

Уколы «Ботокса»

Инъекции воздействуют на нервные окончания проблемной области. Импульсы перестают поступать от мозга к потовым железам, и выработка жидкости снижается.

Эффект сохраняется 6–12 месяцев, затем процедуру придется повторить. Проблема в том, что инъекции «Ботокса» дорого стоят. Зато эффект быстрый и устойчивый.

Лечение лазером

Это радикальный, хотя и недешевый способ избавления от гипергидроза. С помощью лазерной деструкции потовые железы разрушаются. При этом окружающие ткани не повреждаются.

Эффект максимальный, но есть ряд противопоказаний. Поэтому решение о применении лазера принимает только врач после обследования больного. Процедура проводится под местной анестезией, реабилитация длится от 3 до 5 дней.

Эндоскопическая поясничная симпатэктомия

Это хирургический метод лечения, позволяющий навсегда забыть о гипергидрозе ног. Суть симпатэктомии в иссечении либо клипировании симпатических стволов нервов. Сосуды приходят в нормальное состояние, обильное потоотделение прекращается.

При этом чувствительность в ступнях остается прежней: пациент не испытывает ни малейших проблем с передвижением.

Несмотря на то, что операция эндоскопическая, она считается серьезной, так как имеет ряд побочных эффектов. Поэтому ее проводят только при тяжелых стадиях гипергидроза, когда иные методики не увенчались успехом.

Аптечные средства

Сегодня можно приобрести препараты, уменьшающие потливость. Это наружные средства для ног, скорее, устраняющие симптомы, нежели оказывающие лечебный эффект.

Перечислим известные:

  • «Паста Теймурова» — недорогой препарат густой консистенции, подсушивающий кожу и обладающий приятным запахом.
  • «Формидрон» — раствор-антисептик, в состав которого входят формальдегид и спирт. Отлично подсушивает и дезинфицирует.
  • «Формагель» — удобен в нанесении, обладает обеззараживающим и дубильным эффектами.
  • «Цинковая мазь» — бюджетное средство с выраженными дезинфицирующим, подсушивающим, противовоспалительным и успокаивающим действиями.
  • «Борная кислота», различные тальки и присыпки.

Если на ногах имеется грибок, целесообразно дополнительно использовать противогрибковые препараты. Их должен назначить врач.

Народные рецепты от потливости и запаха ног

Вот три доступных и действенных способа из народной медицины:

  1. Ванночки с отваром трав. Две столовые ложки ромашки, шалфея или обеих трав в равных пропорциях смешать с 200 мл воды и нагреть на водяной бане. Дать настояться, добавить в тазик с теплой водой и держать в ней ступни в течение 15 минут.
  2. Морская соль. В теплую воду добавляют соль 2 ст. л. на 1 л воды. Время процедуры — 20 минут.
  3. Протирания крепкой чайной заваркой, раствором марганцовки, уксусом, разбавленным соком лимона.

Также можно периодически готовить ножные ванны с различными эфирными маслами. Правда, они не столько помогают избавиться от потливости, сколько устраняют неприятный запах.

Другие советы

Если ситуация не слишком критична, можно повременить с визитом к врачу. Простые действия, улучшающие состояние кожи, помогут уменьшить проявление недуга.

Мойте ноги несколько раз в день

Кожа — благотворная среда для размножения бактерий, источника заболеваний и запаха. Поэтому проводите гигиенические процедуры дважды в день. Важно при этом насухо вытирать стопы, особенно между пальцами.

Принимайте контрастные ванночки

Закалка укрепляет кровеносные сосуды и приводит в норму потоотделение. В течение 15 минут опускайте ступни на 5–10 секунд в горячую воду, затем — на 2–3 секунды в холодную.

Перед сном используйте антиперспиранты

Когда вы спите, ваши потовые железы проявляют меньшую активность, чем в дневное время.

Перед сном наносите специализированные антиперспиранты для ног. За ночь состав полностью впитается, что снизит количество пота, которое выделится на следующий день.

Подбирайте обувь и носки из дышащих материалов

Качественные ботинки особенно важны в борьбе с потливостью. Их верх должен быть изготовлен из кожи, замши, нубука, натурального текстиля или дышащей синтетики.

Важно надевать обувь по сезону, чтобы ноги не мерзли и при этом им не было жарко. Избегайте тесноты. Для каждого случая имейте по две пары: пока вы носите одну, вторая успеет проветриться, обеззаразиться и просохнуть.

В дополнение подберите носки из хлопка или другого материала, эффективно отводящего влагу от тела. Меняйте их 2–3 раза в день.

Профилактика гипергидроза стоп

Этот недуг не смертельно опасен, но доставляет больному существенный дискомфорт. А в тяжелых случаях сильно снижает качество жизни.

Поскольку любую болезнь проще предупредить, чем лечить, предлагаем вам обратить внимание на меры профилактики:

  • контролируйте хронические болезни;
  • если у вас есть плоскостопие, обратитесь к ортопеду;
  • избавьтесь от лишних килограммов — внушительная весовая нагрузка провоцирует повышение потоотделения;
  • избегайте стрессов;
  • ограничьте употребление острых и соленых продуктов, кофе и алкоголя.

В комплексе с правильным уходом и гигиеной, грамотным подбором обуви, носков и колготок проявления гипергидроза снижаются.

Уход за ногами при чрезмерной потливости

Еще несколько важных рекомендаций:

  1. Мойте ступни утром и вечером с обычным мылом. Один раз в 4–6 дней (но не чаще!) используйте антибактериальное мыло.
  2. Постепенно снижайте температуру воды, используемую для закалки стоп.
  3. Не надевайте носки, пока кожа до конца не высохнет. Дайте телу подышать.
  4. Не надевайте носки на ночь. Если без этого не обойтись, выбирайте тонкие, свободные и дышащие.
  5. Пользуйтесь специальными антибактериальными средствами для обуви.
  6. Не забывайте о дезодорантах, маскирующих неприятный запах в течение дня.

Выводы

Теперь вы знаете, что делать, если ноги сильно потеют. Гипергидроз ступней — это именно болезнь, а значит, игнорировать его недальновидно и неразумно.

Чем раньше вы обратитесь к врачу и пройдете полноценное обследование, тем быстрее справитесь с проблемой.

Главное — обнаружить причину, из-за которой потеют ноги, и подобрать правильное лечение. Тем более, что существуют доступные, эффективные и безопасные методики избавления от повышенного потоотделения.

FAQ

Почему потеют ноги без носков?

Если ноги потеют без носков скорее всего, речь идет о вторичном гипергидрозе, который является следствием других болезней. Более подробно на этот вопрос ответит врач после проведения обследования.

Какой врач лечит потливость ног?

Ответ зависит от того, почему ноги усиленно потеют. Если причиной являются проблемы с сосудами и венами - потливость лечит врач флеболог. Если дело в особенностях передачи нервных импульсов, это - зона ответственности невролога. Если проблема решается только оперативным вмешательством - понадобится помощь сосудистого хирурга.

Можно ли навсегда вылечить гипергидроз?

Гарантированно и навсегда вылечить гипергидроз можно, если он является следствием какого-либо заболевания. При его устранении недуг пройдет. Однако если это генетическая особенность, то помогут только специализированные процедуры. Но они не лечат, а только уменьшают симптомы.

Как понять, что у тебя гипергидроз?

Понять, что у тебя гипергидроз можно тогда, когда сильно потеет все тело или его участок без видимых причин. Например, в прохладном помещении, в состоянии покоя. Окончательно же убедиться в том, что вы больны, поможет медицинское обследование.

Какие продукты нельзя есть при гипергидрозе?

При гипергидрозе нельзя есть пряности, приправы, чеснок. Категорически запрещены алкоголь и кофеиносодержащие напитки, а также трансжиры. Кроме того, стоит ограничить употребление жирного мяса, майонеза, фастфуда и продуктов полуфабрикатов.

Список литературы:

  1. Гипергидроз: этиология, клиника, лечение/ Альбанова В.И.// Ретиноиды - 2011.
  2. Гипергидроз/ Большая Медицинская Энциклопедия. —1983, т. 5.
  3. Рахматуллина Э.Ф. Ботулотоксин типа А в лечении вегетативных расстройств / Э.Ф. Рахматуллина // Практическая медицина. - 2013. - № 1 (66). - С. 50-54.
  4. Krasna M.J. Thoracoscopic sympathectomy: a standardized approach to therapy for hyperhidrosis // Ann Thorac Surg. — 2008; 85(2): 764-67.
  5. Lima S.O., de Santana V.R., Valido D.P., de Andrade R.L.B., et al. Retroperitoneoscopic lumbar sympathectomy for plantar hyperhidrosis // J Vasc Surg. — 2017; 66(6): 1806-13.
  6. Hoorens I., Ongenae K. Primary focal hyperhidrosis: current treatment options and a step-by-step approach // J Eur Acad Dermatol Venereol. — 2012; 26(1): 1-8.